Otthoni edzés - Edzéstervező

★Vigye személyi edzőjét

HAZA

★

A Home Workouts segítségével tudományos alapokon kerülhet jó formába. Nincs szüksége drága felszerelésre és edzőre, saját testsúlyával napi néhány percben teste hamarosan jobb állapotban lesz!

Has-, láb-, kar- és fenékizom-gyakorlatokat és a teljes testét megmozgató gyakorlatokat adunk. Valamennyi gyakorlatot szakértők fejlesztettek ki, és mind férfiak, mind nők számára végezhetők. Minden gyakorlatnál hangvezérlés (TTS), részletes leírás, animáció és profi videoútmutató segítségével biztosíthatja a megfelelő forma használatát.

A tudományos edzéshez bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat kínálunk. Megtervezheti saját edzését a hatékony izomtömeg-növeléshez vagy fogyáshoz, és könnyebben edzhet minden nap.

A naptár naplózza az edzés előrehaladását, hogy motivált maradhasson. Testsúlyának alakulását testsúlygrafikonon követheti nyomon.

10 EDZÉSTERV ÁLL RENDELKEZÉSRE

✓ Klasszikus, teljestest-edzés 7 percben

✓ Feszes has 5 percben

✓ Karcsú láb 7 percben

✓ Szexi kar 7 percben

✓ Feszesebb fenék 7 percben

✓ Felsőtest

✓ Alsótest

✓ Teljes test

✓ Testerősítő 1.

✓ Testerősítő 2.

EDZÉSTERV ALAPJA

✓Különböző izomcsoportok egyensúlya

✓Különböző nehézségű gyakorlatok

✓Gyakorlatok férfiaknak és nőknek

FUNKCIÓK

✓ Bemelegítő és nyújtó gyakorlatok

✓ Edzés előrehaladásának automatikus rögzítése

✓ Testsúlytrend nyomon követése grafikonon

✓ Edzésemlékeztetők testre szabása

✓ Részletes animációs és videoútmutatók

✓ Megosztás ismerősökkel a közösségi médiában